أطعمة غذائية تساهم في تقوية عضلة القلب – موسوعة المعلومات
موسوعة المعلومات,شبكة فور عرب الإلكترونية,4arb.com, معلومات,عامة,معلوميات,دينية,ثقافية,رياضية,غريبة,الانسان,شخصيات,الأرض,الفضاء,طبية,تاريخية,المرأة,اختراعات,مخترعين,دول العالم,بحار,اسماك,حيوانات,حيوان,طيور,حروب,اشجار,نبات,طبيعة,مصطلحات,تعريفات,ارقام,رياضية,متنوعة

أطعمة غذائية تساهم في تقوية عضلة القلب

أطعمة غذائية تساهم في تقوية عضلة القلب

تساعد في تقوية عضلات القلب، ومن أهمها السبانخ والتوت الأزرق.

ونشر موقع هيلث الامريكي في تقرير له عن بعض الاطعمة التي تساهم في تحسين عمل وصحة القلب ومن هذه الاطعمة :

– يساعد كوب من الأناناس على حماية خلايا القلب من التلف وذلك لإحتوائه على أكثر من 100% من فيتامين .

– يساهم الذرة على حماية القلب من الازمات وذلك لإحتوائه على مادة لوتين، وزياكسانثين .

– يعمل السبانخ على تحسين وظيفة القلب لدى النساء وذلك حسب ما أشارت له الدراسات والابحاث السابقة .

– تحافظ أوراق اللفت على صحة القلب وذلك لإعتبارها مصدر لعشرات من المواد المضادة للأكسدة .

– يساعد تناول التوت الازرق على خفض ضغط الإصابة بخطر النوبات القلبية، حسب ماذكرته الدراسات الحديثة .

– يحتوي البطيخ والطماطم على الليكوبين وهي أحد مضادات الأكسدة القوية، والتي تحمي من خطر أمراض القلب بنسبة

تعليقات
تحميل...